カラダUP/フィットネス

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カラダUPの「見える化」

シセイカルテ

姿勢をタブレットで撮影し、AIで解析する最新ツール。
具体的な体の左右の歪みや重心を測定し、あなたの将来の姿勢や歩き方も3Dアニメーションで表示します。

シセイカルテ
シセイカルテサンプル
腹突き出し型体型サンプル
腹突き出し型体型サンプル
猫背型体型サンプル
猫背型体型サンプル
モビリティースティック
モビリティースティック

最新デバイス、モビリティースティック(TE3)を駆使し、関節や筋肉の可動性や柔軟性を数値化し、各部の左右差や筋肉の張りや緩みを解析します。NESTAモリビリティアナリストが、それに基づいたトレーニングやストレッチのメニューを提案することで、より的確なトレーニングプログラムをご提案します。

プログラム紹介

セルフストレッチ/筋膜リリース

シセイカルテやモビリティー診断の結果を元にストレッチや筋膜リリースなどをご自身でできるようにインストラクターがガイドします。
やり方をマスターすればご自身でご家庭でもフォームローラーなどを使って整えることができるようになります。

セルフストレッチ/筋膜リリース
セルフストレッチ/筋膜リリース

Technogym Bench

ウェイト、ナックル、エラスチックバンド、マットなど必要なツールがコンパクトにまとめられたテクノジムベンチを利用して効率的にトレーニングを行うことができます。

Technogym Bench
Technogym Bench
Technogym Bench
Power Plate

超高速な振動によって体感や筋肉を刺激する最新デバイスを使った各種プログラムを実践していただけます。

Power Plate
Power Plate
Power Plate

パーソナルトレーニング

トレーナーを指名、マンツーマンのパーソナルトレーニングやアシステッドトレーニングを行うことができます。ご利用にはチケット/回数券が必要です。

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング