茅ヶ崎のパーソナルジム | パーソナルトレーニング | ヘルスコーチング

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人生100年時代、最も大切なのは、単に病気にならないだけではない「アップグレードした健康感」で毎日をアクティブに過ごすことが重要です。
茅ヶ崎のパーソナルジム、セルフUPスタジオでは、フィットネスプログラムやパーソナルトレーニングを通じた身体面の健康、ヘルスコーチングを通じた食事・睡眠・呼吸改善、ストレス対応力を高めるライフスタイル改善の両面からのアプローチで、会員の皆様の「健康をアップグレード」するパーソナルなサービスをご提供します。

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プログラム

パーソナルトレーニングでカラダの見える化

元気なカラダにアップグレード!カラダUP
Fitness

最先端の超振動マシン「Power Plate」を使ったフィットネス&ストレッチプログラムやパーソナルトレーニングを通じて、正しいフォームでのボディメイキングを行い代謝を改善、脂肪燃焼を促進し、ずっとリバウンドしにくい身体を手に入れましょう!

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ヘルスコーチングでヘルスの見える化

カラダの内側からアップグレード!ヘルスUP
Wellness

海外で広まっているヘルスコーチングを取り入れたプログラムを通じて、ココロとカラダを最高の状態に保つために必要な食事、睡眠、呼吸を改善できる最先端メソッドを通じて、100年人生に備える生活習慣と健康意識を身につけましょう!

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SELFUP STUDIO

〒253-0045 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1-1-32
TEL 0467-80-27200467-80-2720
※完全予約制
営業時間 10:00〜21:00
定休日 毎週木曜日、第2・4水曜日

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