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元気なカラダにアップグレード!カラダUP
Fitness
最先端の超振動マシン「Power Plate」を使ったフィットネス＆ストレッチプログラムやパーソナルトレーニングを通じて、正しいフォームでのボディメイキングを行い代謝を改善、脂肪燃焼を促進し、ずっとリバウンドしにくい身体を手に入れましょう！
人生100年時代、最も大切なのは、単に病気にならないだけではない「アップグレードした健康感」で毎日をアクティブに過ごすことが重要です。
茅ヶ崎のパーソナルジム、セルフUPスタジオでは、フィットネスプログラムやパーソナルトレーニングを通じた身体面の健康、ヘルスコーチングを通じた食事・睡眠・呼吸改善、ストレス対応力を高めるライフスタイル改善の両面からのアプローチで、会員の皆様の「健康をアップグレード」するパーソナルなサービスをご提供します。
プログラム
元気なカラダにアップグレード!カラダUP
カラダの内側からアップグレード!ヘルスUP
Wellness
海外で広まっているヘルスコーチングを取り入れたプログラムを通じて、ココロとカラダを最高の状態に保つために必要な食事、睡眠、呼吸を改善できる最先端メソッドを通じて、100年人生に備える生活習慣と健康意識を身につけましょう！
Information
2021/09/10
Blog
2021/09/10
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