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2022/05/22
2022/02/01
2021/09/10
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Blog
2022/04/19
2022/02/11
人生100年時代、最も大切なのは毎日をスーパーアクティブに過ごせる運動・健康習慣を早い時期から身につけることです。
茅ヶ崎駅徒歩４分のパーソナルジム、セルフUPスタジオで、パーソナルトレーニングを通じたカラダの健康と、水素吸入や体内クリーニング、食事・睡眠・呼吸改善、ストレス対応力を高めるウェルネスヘルスの両面から、自分をセルフUPして幸せなウェルビーイングをめざしましょう！
セルフUPスタジオのプログラム
元気なカラダにアップグレード!カラダUP
Fitness
最先端の超振動マシン「Power Plate」を使ったフィットネス＆ストレッチプログラムやパーソナルトレーニングを通じて、正しいフォームでのボディメイクを行い代謝を改善、脂肪燃焼を促進し、ずっとリバウンドしにくい身体を手に入れましょう！
カラダの内側からアップグレード!ヘルスUP
Wellness
話題の水素吸入・水素セラピーを取り入れた体内クリーニングプログラムや、ココロとカラダを最高の状態に保つために必要な食事、睡眠、呼吸などをアップグレードできるウェルネス・ヘルスコーチングをご提供します。
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