お知らせ

年末・年始休業の予定を下記の通りとさせて頂きます。12月28日(水):定休日12月29日(木):定休日12月30日(金)〜1月4日(水):年末・年始休業日1月5日(木):定休日通常営業は1月6日(金)からとさせて頂きます […]

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9月3日の秋の「睡眠の日」(ぐっすりの語呂合わせだそうです)、セルフUPスタジオの新プログラム「睡眠改善コース」を開始しました! 詳しくはこちらをご覧ください。 「睡眠トラッカー x 睡眠コーチング x 脳波リラックス […]

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睡眠改善コース導入に際し、睡眠クオリティー診断を始めました。 下記ボタンから診断を行なって、ご自身の睡眠クオリティーをチェックしましょう。睡眠クオリティー診断をはじめる

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久野礼子トレーナーのボディメイク講座を無料公開!
セルフUPオンラインで、数多くのフィジーク大会で優勝実績のある経験豊富な久野礼子トレーナーのボディメイク講座を無料公開しました。 筋トレ、ボディメイキングを行なっている方は必見です! アクセスはこちらです。 (セルフUP […]

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